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在抖音上添加电话号码，可以按照以下步骤进行。
1、打开抖音应用，并登录账号。
2、在首页右下角找到“我”的入口，点击进入个人主页。
3、在个人主页的右上角找到设置按钮（它是一个齿轮形状的图标），点击它。
4、在设置菜单中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全页面，找到并点击“我的绑定方式”，你可以看到许多绑定选项，包括手机绑定、微信绑定等，点击“手机绑定”。
6、进入绑定手机号页面后，输入自己的手机号码，并按照提示操作进行验证，验证通过后，手机号就成功绑定到抖音账号上了。
为了保护个人隐私和账号安全，建议绑定手机号时谨慎选择可信赖的号码，并避免分享过于敏感的信息，如果遇到任何添加电话号码的问题或困难，建议查看抖音的官方指南或联系抖音的客户服务以获得帮助。